Síla, technika
a jistota v pohybu
Věnuji se silově-kompenzačnímu tréninku se zaměřením na pohyb bez bolesti, návrat k pohybu po zranění a dlouhodobě udržitelný rozvoj síly.
Pomáhám lidem z běžné populace znovu získat jistotu v pohybu, lépe porozumět vlastnímu tělu a vytvořit systém, který funguje nejen při tréninku, ale i v běžném životě.
Mým cílem není, abyste byli závislí na trenérovi. Učím vás rozumět vlastnímu tělu, vnímat jeho možnosti i limity a postupně se stát pohybově samostatnějšími.
Trénink pro mě není jen o síle, technice a výkonu. Je to také prostor, kde můžete na chvíli odložit každodenní problémy, soustředit se sami na sebe a budovat lepší vztah k pohybu i vlastnímu tělu.
Ve své práci kladu důraz na techniku, bezpečnou progresi a smysluplný přístup bez extrémů a zbytečného tlaku. Předám vám systém, který budete umět používat i sami mimo společné tréninky.
