Síla, technika
a jistota v pohybu
Věnuji se silově-kompenzačnímu tréninku se zaměřením na pohyb bez bolesti, návrat ke sportu po zranění a dlouhodobě udržitelný rozvoj síly.
Pomáhám lidem lépe porozumět vlastnímu tělu, získat jistotu v pohybu a vytvořit si návyky, které využijí nejen v posilovně, ale i v běžném životě, práci nebo sportu.
Silový trénink nevnímám pouze jako cestu k lepší kondici. Je pro mě nástrojem ke zdravějšímu pohybu, větší psychické pohodě a lepšímu pocitu ve vlastním těle.
Mým cílem není, abyste byli závislí na trenérovi. Chci vám předat znalosti, principy a systém, díky kterým se budete umět o svůj pohyb starat i samostatně.
Jan Malina
